Йога или пилатес – что эффективнее и в чем отличия
Отличие йоги от пилатеса: в чем разница и что эффективнее при похудении? Что такое йогалатес?
Блог
Питание до и после тренировки: мифы, факты и примеры меню
Питание до и после тренировки: что есть для похудения и роста мышц
Можно ли есть яблоки при похудении: польза, калорийность, сорта, когда и сколько можно
Яблоки при похудении: можно ли есть, какие лучше и как готовить на диете
Силовые тренировки: виды, особенности и как они влияют на организм
Существуют разные типы силовых тренировок. Но прежде чем приступить к занятиям, важно понять, что это такое, как нагрузки действуют на организм и какие бывают тренировки силовой направленности.
Выбор фитнес-клуба: на что обратить внимание?
В статье мы расскажем, какой выбрать фитнес-клуб, чтобы ваши вложения в здоровье и красивую фигуру окупились на все 100%. Рекомендации основаны на опыте работы федеральной сети Fitness House, где мы ежедневно помогаем тысячам людей найти свой путь к здоро
Виды единоборств для детей
Какие есть виды единоборств для детей: список с описанием, спортивные секции единоборств